Da ieri sono ufficialmente un'allieva di un corso di yoga.
Ho fatto il passo e TA-DAN, sto già realizzando uno dei mieri buoni propositi per l'anno nuovo (fare sport e movimento è in lista dal 2007..).
Così, ho preso la mia tutina e il pareo per recarmi a lezione.
Stacco la spina. Ecco cosa faccio quando sono li. La musica aleggia nell'aria (ci sono i suoni delle onde, dei gabbiani, o dei canti), l'incenso brucia e il profumo si disperde, la luce è soffusa e le pareti veri, la voce dell'insegnante è pacata e mi mette assolutamente a mio agio.
Mentre ero li ad eseguire gli esercizi ed a respirare con attenzione, nella mia testa passavano mille pensieri. Poi ecco. Ho detto: "BASTA, questo è un momento per me. Ho tanto tempo durante la giornata per pensare a tutte queste cose, ora invece, quest'ora è fatta solo per me".
Ma che cosa mi aspetto da queste lezioni??
Sicuramente un aumento della forma fisica, un aumento della resistenza, la diminuzione della predisposizione allo stress e un senso di pace e armonia interiori, indipendentemente dagli eventi esterni.
Spero che possa migliorare la mia condizione fisica, specie in un miglioramento nella schiena (ahi quanti acciacchi già a volte!!).
E poi come si dice: chi vivrà vedrà !!
Qualcuno ha da onsigliare qualcosa??
Ho fatto il passo e TA-DAN, sto già realizzando uno dei mieri buoni propositi per l'anno nuovo (fare sport e movimento è in lista dal 2007..).
Così, ho preso la mia tutina e il pareo per recarmi a lezione.
Stacco la spina. Ecco cosa faccio quando sono li. La musica aleggia nell'aria (ci sono i suoni delle onde, dei gabbiani, o dei canti), l'incenso brucia e il profumo si disperde, la luce è soffusa e le pareti veri, la voce dell'insegnante è pacata e mi mette assolutamente a mio agio.
Mentre ero li ad eseguire gli esercizi ed a respirare con attenzione, nella mia testa passavano mille pensieri. Poi ecco. Ho detto: "BASTA, questo è un momento per me. Ho tanto tempo durante la giornata per pensare a tutte queste cose, ora invece, quest'ora è fatta solo per me".
Ma che cosa mi aspetto da queste lezioni??
Sicuramente un aumento della forma fisica, un aumento della resistenza, la diminuzione della predisposizione allo stress e un senso di pace e armonia interiori, indipendentemente dagli eventi esterni.
Spero che possa migliorare la mia condizione fisica, specie in un miglioramento nella schiena (ahi quanti acciacchi già a volte!!).
E poi come si dice: chi vivrà vedrà !!
Qualcuno ha da onsigliare qualcosa??
Io vorrei rassodarmi un pò e ceracre di tirare giù quel filo di pancetta e quel rotolino sul gluteo dovuto alla pillola.. e poi ripeto, l'importante è dedicarmi un pò a me. E sicuramente, sempre meglio del starmene davanti la tv a ripetere: "si, alla prossima pubblicità chiudo e faccio gli addominali"!!
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